[밥도둑렌지] 콩나물밥 레시피
[콩나물의 효능] 1. 피로회복 / 피부의 수분유지 : 콩나물에는 [아스파라트산]이란 성분이 있어 피로회복, 피부의 수분을 유지하는 효과가 있습니다. 2. 장기능 정돈(아밀라이제) :…
[밥도둑렌지] 가지밥 레시피
[준비재료] 1. 불린 쌀 1컵 2. 물 120ml 3. 다진 소고기 30g 4. 가지 1/2개 5. 다진 파 1/2컵 6. 간장 1스푼 7. 굴소스 1스푼 [양념재료] 1. 간장 2스푼 2. 고추가루 1스푼 3. 설탕 1스푼 …
[밥도둑렌지] 감자 드레싱 레시피
[준비재료] 1. 감자 2개 2. 물 240ml 3. 설탕 1스푼 4. 물엿 1스푼 5. 마요네즈 1스푼 6. 우유 1컵 [양념재료] 1. 마요네즈 2스푼 2. 설탕 2티스푼 3. 사과식초 1스푼 4. 물엿 1스푼 5. 후추가…
[밥도둑렌지] 동파육 레시피
[대파의 효능] 대부분의 음식에 넣는 대파가 복부에 쌓인 내장지방을 녹여준다는 사실 알고계신가요. 대파의 알리신 성분은 수축한 혈관을 이완 시키고 혈액순환을 원활하게 해주는 작용을 합니다. 이외에도 대파를 섭취하면 체중 증가를 억제해 주는 효과도…